싱싱한씀바귀1 건강한 봄나물 씀바귀, 씀바귀효능으로 더 좋아지는 이유는? 건강한 봄나물 씀바귀, 알고 먹으면 더 좋아요!안녕하세요, 건강한 봄나물 씀바귀에 대해 알아보려고 해요. 봄이 되면 어김없이 찾아오는 씀바귀, 혹시 이 쌉싸름한 맛이 싫으셨던 분들도 계시죠? 하지만 알고 보면 씀바귀에는 정말 놀라운 효능이 숨어 있답니다.씀바귀의 놀라운 효능첫째, 씀바귀에 들어있는 이눌린 성분이 항암 효과가 있어 건강에 좋아요. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병 예방에도 도움을 줍니다.둘째, 섬유질이 풍부하고 칼륨, 칼슘, 비타민C 등 다양한 영양소가 들어있어 위장 건강을 지켜주죠.셋째, 시나로사이드라는 성분이 몸 속 활성 산소를 제거해 노화 방지 효과도 있답니다.이렇게 보면 씀바귀가 정말 건강에 좋은 식재료라는 걸 알 수 있죠? 이제 씀바귀를 어떻게 고르고 보관해야 할지 알아볼게요.싱.. 카테고리 없음 2025. 6. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
